هل تعانى من عدم تناسق العضلات ويوجد عندك عضلة أكبر من عضلة فى الجانب الاخر من الجسم عليك بالقيام بنظام التمرين الفردى او ما يعرف بالنظام الاحادى التدريبى وهو ما يوجد بالتفاصيل فى الفيديوهات القادمة لكل عضلات الجسم
شرح النظام مع فيديو الصدر وباقى الفيديوهات التمرين لكل عضلة
Comments
Post a Comment